Реклама
Главная
Новости
Новости по-старому
Новости по категориям
Власть
Общество
Культура
Медицина
Образование
Спорт
Благоустройство
Коммунальная сфера
Экономика и бизнес
Правопорядок
Происшествия
Из жизни
В регионе, в стране
Статьи
Каталог фирм
Опросы
Яндекс.Погода



Жизнь города > Медицина

Как быть с хроническими болезнями?



С наступлением холодов пробуждаются и многие недуги, мирно дремавшие в течение всего лета. Сезонность характерна для большого ряда хронических болезней. Это объясняется как сбоями биоритмов в связи с переходом от одного времени года к другому, так и сменой образа жизни, а также дефицитом солнца.

В нашей стране, где сезонные перепады температур значительны, организму приходится адаптироваться к каждому времени года. Он старается мобилизовать все свои защитные силы, иммунные и гормональные механизмы. Но не всегда это выходит. Осенью прежде всего обостряются  заболевания  органов пищеварения, дыхания, мочевыделительной и нервной систем.

К примеру, осень - время цистита. Ведь именно в этот период мы часто переохлаждаемся. Для профилактики цистита важна правильная одежда. В сырую погоду забудьте про короткие юбки, тонкие колготки, брюки с низкой талией. Не стоит также носить тесное белье. Это плохо сказывается на местном кровообращении, а значит, и на общем самочувствии. Ведь эффективно противостоять инфекциям организм способен, только когда он совершенно здоров. Пейте достаточно жидкости. Старайтесь питаться правильно и будьте активными. Это способствует нормальной работе кишечника.

Установлено, что главная причина язвы - инфекция. Ее возбудитель - Helicobacter pylori. Остальные факторы (несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем, стрессы и беспорядочный режим дня) лишь способствуют избыточной выработке соляной кислоты - естественного агрессора, который приводит к снижению защитных свойств слизистых оболочек и стенок желудка. Осенью особо тщательно следите за диетой. Большое количество соляной кислоты вырабатывается при употреблении обильной белковой, жирной еды. Питание должно быть частым (5-6 раз в день) и дробным (небольшими порциями). Кроме этого, укрепляйте иммунитет. Закаляйтесь, ведите активный образ жизни, принимайте поливитамины, не переносите простуду на ногах.

Считается, что обострение невротических расстройств осенью вызывает дефицит солнца (значит, и витамина D). А также колебания гормонального фона. Не способствуют радужному настроению и метаморфозы, происходящие в природе: сокращается продолжительность светлого времени суток, облетает листва, льют дожди, с каждым днем становится все холоднее. Особенно остро это переживают люди с неустойчивой психикой.

Если вы попали в сети осенней хандры, прежде всего помните, что это скоро пройдет. Не злоупотребляйте кофе и крепким чаем, откажитесь от алкоголя и сигарет. Пропейте курс поливитаминов, занимайтесь фитнесом и вовремя ложитесь спать. Балуйте себя бананами и черным шоколадом. Они способствуют выработке в организме гормона радости - серотонина. Солнце - лучший антидепрессант. Используйте каждый погожий денек, чтобы побыть на свежем воздухе. Замечено, что люди, которые много гуляют, менее подвержены невротическим расстройствам.

В холодную, дождливую погоду, когда повышена влажность воздуха, учащаются и случаи обострения хронического бронхита. Ни в коем случае не переносите его на ногах и не занимайтесь самолечением. Бронхит чреват серьезными осложнениями, особенно в пожилом возрасте. Если начавшийся кашель не проходит в течение недели, появляются боли в груди при дыхании, не спадает или вновь повышается температура, немедленно обращайтесь к врачу: возможно, это признаки пневмонии. Пейте много теплой жидкости. По назначению доктора можно принимать отхаркивающие и разжижающие мокроту препараты. Чтобы поддержать ваш организм, врач может прописать и поливитамины. Самая надежная профилактика сезонного обострения бронхита - избегать переохлаждения.
Новости Ads.Bid

Почему происходит обострение заболеваний? Однозначного ответа на такой вопрос нет. Существует множество теорий, объясняющих этот факт, среди наиболее значимых факторов следует назвать несколько

Стрессорные реакции. Считается, что весной и осенью происходит некоторая перестройка в организме. Она сходна по своим свойствам со стрессом и заключается в повышении уровня глюкокортикоидных гормонов. В связи с этим происходит выраженное снижение иммунитета и сопротивляемости организма.

Осенью проявляется некое изменение гормонального фона и процессов в центральной нервной системе. Вследствие этого обостряются и психические заболевания, и недуги внутренних органов.

Метаболические изменения в весенний и осенний периоды зачастую связывают с нехваткой витаминов и микроэлементов. Изменение рациона питания зимой приводит к тому, что к ее концу организм оказывается в некоторой степени истощен. И это способствует активации патологических процессов.

Не исключено, что в развитии болезней и обострении хронической патологии именно весной и осенью играют роль все эти факторы одновременно. Стойкий и здоровый организм может противостоять таким воздействиям. А вот больной и ослабленный (после перенесенной инфекции, например) - нет. Кроме того, в развитии и обострении каждого из недугов играют роль свои факторы. Скажем, неправильное питание или наследственность. Но более выраженное течение заболеваний именно весной и осенью объясняется перечисленными выше факторами.

 

Л. КНЫШ, заместитель начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Самарской области в г. Сызрани

27 Ноябрь 2018 18:11 /
2436 /
/

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал, блог в Яндекс.Дзен
Читайте наши новости в Яндекс.Новости и Google.Новости


Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.



БЫСТРЫЙ ПЕРЕХОД:

КОНТАКТЫ ПОРТАЛА
маленькая Сызрань:


webmaster@syzran-small.ru
телефон редакции 8-903-303-17-02
условия размещения рекламы

Свидетельство о регистрации СМИ:
ЭЛ №ФС77-30887 от 28.12.2007
выходные данные СМИ
Условия использования материалов

СТАТИСТИКА:

Яндекс.Метрика   


Генерация страницы: 0.031 с.
Всего 4 запроса к базе.


© 2005-2022
Размер шрифта:
Цветовая схема:
Изображения: