Сегодня начался 40-дневный Рождественский пост. Он заканчивается 6 января. Когда-то его продолжительность была всего неделю, но в 1166 году по решению патриарха он стал в православии сорокадневным. Пост дается христианину как подвиг, шанс стать ближе к Богу и изменить свою жизнь. Что же касается пищи телесной, то Церковь предписывает воздерживаться в дни Рождественского поста от мяса, яиц, молока и масла животного происхождения. Но есть отличия от более строгих постов. 

Рождественский пост не такой строгий, как Великий, перед Пасхой. Например, в Великий пост рыбу можно есть лишь два раза за все 48 дней - в Благовещение и Вербное воскресенье. В Рождественский пост это позволяется гораздо чаще - в зависимости от варианта, который выбирает верующий. В РПЦ существует две практики: более строгая, когда рыбу разрешено есть по субботам, воскресеньям и праздничным дням; более мягкая - рыбу нельзя есть только по средам и пятницам.

Что можно есть в пост: это рыба и морепродукты (кроме некоторых дней), овощи, фрукты, грибы, крупы, орехи, семена, зелень, напитки на основе растительных ингредиентов, постные макароны, хлеб и постная выпечка; вино в пост можно; приветствуются квашеные продукты, сушеные и вяленые овощи, растительное масло, мед. Вообще, питание должно быть преимущественно растительным.

С 28 ноября по 19 декабря. Это самый легкий из периодов Рождественского поста, ограничения в это время не слишком строгие. По понедельникам во время поста нужно есть горячую пищу, но без масла. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно есть рыбу и морепродукты, а также пищу с растительным маслом. По средам и пятницам - сухоядение (овощи, фрукты, хлеб, соль, вода, мед, не каленые орехи).

Если на среду или пятницу приходится праздничный день, можно есть пищу с растительным маслом.
 
С 20 декабря по 1 января включительно действуют те же правила, что в первые дни, но за одним исключением. Во второй период Рождественского поста нельзя есть рыбу и морепродукты по вторникам, четвергам и выходным. В эти дни разрешена лишь горячая пища с маслом.

Со 2 по 5 января включительно список ограничений пополняется. По понедельникам, средам и пятницам нужно придерживаться сухоядения; по вторникам и четвергам можно есть горячую пищу без масла; в выходные - в субботу и воскресенье - можно есть горячую еду с маслом.


Напомним, что главнее воздержания от какой-либо пищи является воздержание от негативных мыслей и чувств. Пост - это борьба с главным противником: с самим собой. Пост - это не диета, и пересмотр питания в эти дни - только средство для того чтобы человек хоть чем-то пожертвовал ради того, чтобы изменить себя, свое отношение к людям и к Богу.