Реклама
Главная
Новости
Новости по-старому
Новости по категориям
Власть
Общество
Культура
Медицина
Образование
Спорт
Благоустройство
Коммунальная сфера
Экономика и бизнес
Правопорядок
Происшествия
Из жизни
В регионе, в стране
Статьи
Каталог фирм
Опросы
Яндекс.Погода


Как приостановить старение после 50 лет, знают и помогут специалисты



Занимаясь спортом после 50-ти, понимаешь, что тело перестает реагировать на нагрузки так же, как прежде. Появляется быстрая утомляемость, боли в мышцах и суставах. А учащение травм — естественные следствия старения. Поэтому стоит несколько изменить тренировочную рутину, чтобы и дальше поддерживать тонус и не навредить себе. Программа «Фитнес 55+» в Фитнес клубе «Актив» составлена с учетом всех этих правил и поможет сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучшить гибкость. Занятия с применением разминки, растяжки, кардиоупражнений ведет инструктор Елена Русскова. Разминка перед тренировкой улучшит кровообращение, повысит частоту сердечных сокращений и температуру тела, подготовит мышцы к упражнениям и увеличит диапазон движений суставов.

Новости Oblivki


Тщательный подход в «Активе» и к выполнению растяжки с применением умеренного отягощения, а также кардиоупражнениям. Для тех, кто решил остановить процесс старения естественным путем, благодаря грамотно выстроенным спортивным занятиям, можно записаться в группу «Фитнес 55+», занятия в которой начинаются в понедельник, среду и пятницу в 18:00.

Чтобы понять, насколько это просто и полезно, инструктор Елена Русскова проведет бесплатное пробное занятие. Запись по телефонам: 33-10-02, 33-10-22, 8-927-614-00-28. Адрес Фитнес клуба «Актив»: улица Нижнепионерская, 3 (за драмтеатром).









14 Октябрь 2021, 18:37 /
890 /


Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.




БЫСТРЫЙ ПЕРЕХОД:

КОНТАКТЫ ПОРТАЛА
маленькая Сызрань:


webmaster@syzran-small.ru
телефон редакции 8-903-303-17-02
условия размещения рекламы

Свидетельство о регистрации СМИ:
ЭЛ №ФС77-30887 от 28.12.2007
выходные данные СМИ
Условия использования материалов

СТАТИСТИКА:

Яндекс.Метрика   


Генерация страницы: 0.020 с.
Всего 3 запроса к базе.


© 2005-2021
Размер шрифта:
Цветовая схема:
Изображения: