Реклама
маленькая Сызрань
Новости
Новости по-старому
Новости по категориям
Власть
Общество
Культура
Медицина
Образование
Спорт
Благоустройство
Коммунальная сфера
Экономика и бизнес
Правопорядок
Происшествия
Из жизни
В регионе, в стране
Статьи
Афиша
Каталог фирм
Опросы
Яндекс.Погода


Быть в отличной физической форме, да еще и чувствовать себя молодым: как этого можно достичь




Регулярная физическая активность помогает поддерживать форму и чувствовать себя моложе. Именно поэтому Фитнес клуб «Актив» предлагает специальную карту на фитнес для пенсионеров. «Фитнес, в том числе и для пожилых, должен приносить радость. При выборе направления, в первую очередь, вы должны задать себе вопрос, какой вид активности вам приносит удовольствие? – рекомендуют Елена Русскова и Руслан Васвиев. - Выход на пенсию - не повод для скуки, а прекрасная возможность начать новую жизнь. Когда вы больше не обременены ежедневной рабочей рутиной, наконец, появляется свободное время и для себя. При правильном подходе фитнес для пожилых людей может стать отличным источником энергии, позитивных эмоций и, конечно же, здоровья».


Новости партнеров

Физическая активность должна присутствовать в любом возрасте, считают врачи, поскольку она и предотвращает развитие многих заболеваний, и помогает в их лечение.

Комплекс физических упражнений для пожилых, направлен на увеличение подвижности суставов и позвоночника, повышение тонуса мышц и снятие мышечных напряжений, растяжку мышц. Упражнения для тренировки мышц подбираются с учетом возможностей людей старше 50 лет и наличия их возможных заболеваний, чтобы улучшить их физическое состояние и общее самочувствие. Таким образом, начать занятия может даже совсем не подготовленный физически человек в любой момент времени, а затем постепенно освоить разнообразные двигательные умения и навыки.

Узнать актуальное расписание занятий можно по телефонам: 33-10-02, 8-927-614-00-28.






Дата выхода 21 Сентябрь 2020, 14:37 / Просмотров 1179 / Спорт / Распечатать

Поделиться ссылкой:


Вернуться назад


Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.



БЫСТРЫЙ ПЕРЕХОД:

КОНТАКТЫ ПОРТАЛА
маленькая Сызрань:


webmaster@syzran-small.ru
телефон редакции 8-903-303-17-02
условия размещения рекламы

Свидетельство о регистрации СМИ:
ЭЛ №ФС77-30887 от 28.12.2007
выходные данные СМИ
Условия использования материалов

СТАТИСТИКА:

Яндекс.Метрика

Генерация страницы: 0.068 с.
Всего 3 запроса к базе.



© 2005-2020