Пора принимать срочные меры, пока не поздно. Увлечение ребенка гаджетом может привести его в кабинет психиатра, если будет нарушена мера. Главный внештатный детский психиатр Минздрава Самарской области подсказала, какие полезные семейные привычки помогут преодолеть опасное увлечение гаджетами. Сегодня 3-летний ребенок, «залипший» в телефон, уже никого не удивляет и не тревожит. «Что плохого в умной игрушке с мультиками и играми?» - недоумевают родители. Но детям мало просто играть: они виртуальной жизнью подменяют реальную. Нет сети - и заняться нечем: с таких мыслей и начинается интернет-зависимость.

- О зависимости можно говорить с того момента, когда появляются симптомы отмены. Беспокойство, паника или агрессия при разряженном телефоне или отсутствии сети - это уже тревожный звонок, - предупреждают родителей в Минздраве Самарской области. 

Светлана Карпухина объяснила, когда ребенок просто играет, а когда - уже нуждается в помощи специалистов. Тревожно, если ребенок не может расстаться с гаджетом. Он с ним ест, спит, гуляет, учится, купается. Любая попытка забрать у него устройство вызывает ответную агрессию, ведь у него, по его мнению, отняли весь мир.

Если ребенок использует гаджет не по прямому назначению: так, телефон у него не столько для звонков и общения с родными и друзьями, сколько для «бродяжничества» по Интернету.

Если ребенок предпочитает виртуальное общение живому, уединяется с телефоном и не стремится общаться в компании друзей или в секции со сверстниками.

Чтобы защитить свое дитя от интернет-зависимости как формы психического расстройства, нужно ввести за правило: в спальне - никаких телефонов. Это - закон для всей семьи, пример родителей - лучшее средство. И утром, после пробуждения, первые полчаса - не брать телефон в руки. Утром дофаминовые рецепторы самые «голодные» - вы рискуете зависнуть на весь день.

У ребенка должна быть здоровая альтернатива: игры, походы, экскурсии, хобби, совместные с мамой дела на кухне, настоящие объемные игрушки, которые можно потрогать руками. Они дают дофамин посильнее игры и скроллинга ленты. У ребенка должны быть живые друзья, а не только боты. 

Если вы наблюдаете у ребенка не просто увлечение, а потерю контроля, агрессию при попытке ограничения, отказ от живого общения со сверстниками и упадок успеваемости - это повод обратиться к специалисту  : психиатру или психотерапевту. Справиться  с проблемой возможно, и это не «кодирование от телефона», а работа с тревогой и дофаминовой системой.