В Самарской области девочка после сдачи госэкзамена по истории оказалась в больнице. Выпускницу увезли на скорой - как передает источник 63.ru, с подозрением на инсульт. Девочка сдавала ЕГЭ в самарской школе № 174. В городской администрации сообщили подробности: ученица почувствовала недомогание после экзамена по истории. Это произошло в здании школы, и работники пункта проведения экзамена вызвали скорую помощь. «В настоящее время ученица проходит обследование в лечебном учреждении города», - сообщили в администрации. Не исключено, что диагноз девочки окажется не таким серьезным, как предположил источник : в любом случае волнение, которое пережила школьница, неожиданно для всех плохо отразилось на ее самочувствии. 

Отметим, что есть проверенные способы снять стресс перед экзаменом. Например, дыхательные упражнения, которые можно делать незаметно для окружающих. «Дыхание по квадрату»: вдох на четыре счета, задержка на четыре, выдох на четыре, снова задержка на четыре - и заново. 

Полезной может оказаться техника заземления. Нужно найти и мысленно назвать пять предметов, которые есть рядом, четыре звука, которые слышно в данный момент, три тактильных ощущения (например, гладкость карандаша), два запаха и один вкус. Это переключает мозг с паники на реальность.

Можно записать свой страх на листочке и на нем же опровергнуть его. Первая запись: «Я не сдам ЕГЭ, никуда не поступлю!» Опровержение: «Все сдали, и я сдам, ЕГЭ можно пересдать, поступить в вуз через колледж - выход всегда найдется». 

И, конечно, к ЕГЭ нужно готовиться заранее, в том числе высыпаться, правильно питаться и пока, на время, отложить шумные гулянки и активности. Всё проходит - и ЕГЭ пройдет.