маленькая Сызрань - Новости https://www.syzran-small.ru/news-100505

Распечатать

В Сызрани стартовал проект здоровья для возрастных участников, занятия - бесплатно

В Сызрани открыт набор на бесплатные занятия спортивными активностями для старшего поколения, 55+. В марте на территории ТОС «Сызранская  Лука» начинает работу проект «Ритмичными шагами - к ЗОЖ». Проект одержал победу в конкурсе Президентских грантов и направлен на поддержку здоровья и социальной активности возрастных людей. Жители районов, где работает ТОС «Сызранская  Лука», теперь смогут бесплатно заняться скандинавской ходьбой, общей физической подготовкой, плаванием и дыхательной гимнастикой. Руководитель проекта Нинель Курынова напомнила, что каждое из четырех направлений по-своему полезно. Занятия будут проходить под руководством опытных тренеров, в комфортном режиме, в своем районе и с учетом индивидуальных особенностей участников.

- Выход на пенсию для многих становится непростым периодом. Круг общения сужается, свободного времени становится больше, а вот финансовые возможности, наоборот, уменьшаются. На пенсии сложно выделять деньги на фитнес или бассейн - хватило бы на лекарства и коммунальные услуги. При этом здоровье требует внимания, а одиночество и малоподвижный образ жизни только ускоряют возрастные изменения, - отметила Нинель Курынова.- Физическая активность в период старения - это не прихоть, а жизненная необходимость. Мы решили создать пространство, где люди старшего поколения смогут бесплатно заниматься спортом, общаться и чувствовать себя нужными.

Проект стартует в марте 2026 года и продлится до сентября. Первый этап - информационная компания. Затем будут сформированы пять групп по десять человек. Специальная подготовка не нужна - было бы желание. В приоритете - безопасность: до начала занятий все участники пройдут медосмотр и анкетирование, для определения степени нагрузки. Для каждой группы будет проведено по 60 занятий. Планируются также просветительские встречи на тему здоровья, а финалом проекта станет участие в забеге «Сызранская миля-2026» в дисциплине «скандинавская ходьба».