Главный тренер и основатель Fortis Yoga Сергей Серпер рассказал о том, почему выбрал йогу Сидерского и зачем люди приходят на занятия йогой в первый раз.— Расскажите, как вы начали заниматься йогой?— Почти весь спорт был мне противопоказан, и я искал способ поддерживать хорошую форму и здоровье. Искал очень вдумчиво, но ничего не «находилось». Пока не начал заниматься гимнастикой йогов. Сейчас я практикую более десяти лет, из которых почти восемь преподаю.— Почему именно гимнастика йогов Сидерского?— Потому что лучше ничего нет. Действительно нет. Я много искал, внимательно изучал подходы, но методика Сидерского оказалось лучшей. В первую очередь потому, что Андрей Владимирович единственный разработал методические рекомендации по преподаванию йоги, подходящие для сегодняшнего дня.— Зачем люди приходят на занятия? Что меняется в процессе практики?— Приходят за разным, но обычно девушки хотят похудеть, развить гибкость, привести себя в форму, а мужчины - из-за проблем со здоровьем, или, например, хотят «подкачаться» а в спортзале заниматься не могут в силу противопоказаний. Но те, кого затягивает, остаются потому, что стремятся уже не к результату, а получают удовольствие в процессе занятий, получают состояние включенности, уверенности в себе, спокойствия.

И конечно физическая форма, которую дает гимнастика йогов.— Как меняется йога в последние 10 лет? Какие тренды в йоге вы наблюдаете?— Я бы сказал, что йога это личный опыт. У меня за годы преподавания постоянно идет накопление базы данных, опыт по разным людям, травмам и ситуациям. Вырабатывается свой авторский подход к методикам. Но эталоном всегда является мастер, вернее, йога-демонстратор, как он себя называет – Андрей Сидерский.— Какие у вас планы на будущее?— Мы открываем группу в Самаре, в дизайнерском лофте Elevator Studio. Начнем с мастер-класса раз в неделю и потом будем работать в сформировавшейся группе. Она будет небольшой, 7-8 человек. Если наберем больше, добавим еще одну. Присоединяйтесь, первый мастер-класс состоится 11 февраля.— Но основная база остается в Сызрани?— Да. В Сызрани занятия проходят каждый день с понедельника по пятницу в ДМО или школе №17 на Монгоре. Время начала тренировок в 19 часов. Записаться на занятия или узнать более подробную информацию можно по телефону: +7 (927) 023-02-30.

Статья на сайте Маленькая Сызрань