Врачи рассказали, как защититься от последствий магнитной бури. Напомним, магнитные бури начались 8 августа и, по прогнозу Лаборатории Солнца, продлятся неделю. Причиной стал выброс на Солнце, который, вопреки ожиданиям, нацелился на планету. В эти дни метеочувствительные люди могут пожаловаться на раздражительность и бессонницу, головокружение и боли в сердце, слабость и тревожность. Медики рекомендуют в эти дни обязательно высыпаться, сохранять физическую активность даже в дни бурь, обязательно пить в нужном количестве воду (считается, что норма летом - до 2,5 литров в сутки) и следить, чтобы питание было здоровым и сбалансированным, чтобы в меню входили продукты с клетчаткой, витамины, побольше овощей и фруктов.


Новость на сайте Маленькая Сызрань